Les réponses à vos questions

La préparation mentale regroupe des outils et des méthodes destinés à renforcer la concentration, la confiance, la gestion du stress, les émotions, la motivation et la performance globale.
Chez UNSPRY, nous utilisons une approche intégrée mêlant neurosciences, sport-santé, routines mentales, régulation émotionnelle et accompagnement humain.

Nous travaillons avec une vision globale : mental, émotionnel, physique, organisationnel et bien-être.
Notre philosophie repose sur une phrase centrale :
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👉 “Les maux par les mots.”
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Nous intervenons avec authenticité, écoute active, expertise terrain et une capacité d’adaptation rare, issue de nos années d’accompagnement multisectoriel.

Nous accompagnons :

- Athlètes (haut niveau, semi-pro, amateurs)
- Entreprises & managers
- Fonction publique (éducateurs, veilleurs de nuit, agents territoriaux, forces de sécurité, etc.)
- Femmes
- Jeunes (–18 ans)
- Étudiants
- Retraités
- Entrepreneurs
- TDAH
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Chaque public bénéficie d’un protocole adapté à ses besoins réels.

Le déroulé d’une séance dépend de plusieurs facteurs : le besoin du moment, l’objectif, le profil et le contexte du client. Il n’existe pas de séance type, parce que nous adaptons nos méthodes à chaque public : athlètes, jeunes, entreprises, fonction publique, femmes, seniors, etc.
Les séances peuvent se faire : en visio, en présentiel, sur le terrain (stade, salle, compétition, entreprise…).

Les résultats apparaissent en fonction : de la régularité, du profil de la personne, de son niveau d’investissement, et de la situation mentale de départ.
Chaque personne progresse à son rythme, mais la majorité ressent un premier changement en quelques séances.

Oui. Nous accompagnons :
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- équipes,
- managers,
- fonction publique,
- dirigeants,
- groupes professionnels.
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Objectifs : cohésion, stress, communication, performance, mieux-être au travail, décisions.

Oui, avec des outils adaptés à leur âge et leur maturité : confiance en soi, gestion scolaire, anxiété, environnement, sportif, harcèlement. L’approche est ludique, structurée et sécurisante.

Oui. Nous proposons une approche personnalisée basée sur : la simplification, la routine mentale courte, la concentration, la gestion des impulsions, des stratégies concrètes pour le quotidien, et une structure bienveillante.

Nous travaillons sur la clarté mentale, l’organisation, la gestion des émotions, la prise de décision, l’endurance mentale, la créativité et la stabilité intérieure.
L’objectif : performer sans s’épuiser.

Une grille existe pour chaque public (athlètes, entreprises, fonction publique, femmes, jeunes, seniors, TDAH, entrepreneurs).
Pour les packs, nous contacter directement afin de proposer une solution adaptée.

Oui, la visio représente une grande partie de nos accompagnements. Nous utilisons des outils simples et accessibles.

Nous faisons signer un contrat de confidentialité lors de l’entrée en accompagnement. Ce cadre protège toutes les informations échangées et garantit un espace sécurisé.

Oui, lorsque cela est nécessaire pour comprendre la situation mentale et guider les séances. Les détails ne sont volontairement pas affichés dans la FAQ, pour respecter le cadre professionnel et éviter toute mauvaise interprétation.

Nous appliquons un protocole de sécurité : évaluation immédiate, repérage des signaux critiques, mise en lien avec des professionnels compétents si nécessaire, maintien d’un cadre protecteur.
Nous ne remplaçons pas un médecin, mais nous assurons un sas d’écoute, de soutien et de prévention.

- DEUG STAPS – mention Sport Collectif
- Préparatrice mentale certifiée
- Éducatrice Sport-Santé
- Coach bien-être & nutrition
- BAFA
- Dirigeante d’association sportive (bénévole)
- Expérience dans la fonction publique
- Plusieurs années d’expérience en accompagnement auprès d’athlètes, jeunes, femmes, professionnels et publics sensibles

Les réservations sont faisables via :
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- Le site internet UNSPRY
- Email : contact@unspry.com
- Réseaux sociaux (Instagram – TikTok – LinkedIn)

Oui, plusieurs packs existent. Pour choisir celui qui correspond le mieux à votre besoin : nous contacter directement.

UNSPRY est né d’un ensemble de rencontres, d’interviews, de situations de terrain et d’expériences humaines fortes.

Nous avons écouté :

- les athlètes qui ont exprimé leur mal-être avant les JO 2024,
- les professionnels de la fonction publique confrontés à la fatigue mentale,
- les jeunes et les femmes touchés par l’augmentation du harcèlement,
- le cyberharcèlement en pleine expansion,la hausse du sexisme et des discriminations,
- les chiffres alarmants révélés après le confinement 2020.
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Sur le terrain, au quotidien, nous avons vu des personnes tenir debout malgré tout.